Академик Российской академии наук, известный специалист в области санитарно-эпидемиологической безопасности Геннадий Онищенко призвал россиян пересмотреть планы на предстоящие майские праздники. По его мнению, от длительных перелетов в страны с иным климатом лучше отказаться.
Эксперт пояснил, что резкая смена климатических условий и пересечение нескольких часовых поясов становятся серьезным испытанием для организма. Вместо полноценного восстановления сил такая поездка может обернуться дополнительным стрессом, нарушением биоритмов и даже ослаблением иммунитета.
«Организму потребуется время на адаптацию, а короткие выходные этого не позволяют. В результате человек возвращается домой уставшим и разбитым», — отметил Онищенко.
Академик рекомендовал на майские праздники выбирать отдых в пределах родного региона или средней полосы России, где климат привычен, а смена режима не станет резкой. Это позволит действительно отдохнуть и набраться сил перед рабочими буднями.