Школа контроля веса в СВФУ приглашает студентов на тренировки
РИГ SAKHAPRESS.RU Студентов Северо-Восточного федерального университета приглашают в школу контроля массы тела. Факультативные занятия рассчитаны не только для желающих сбросить лишний вес, но и тех, кто набирает мышечную массу – участников научат основам правильного питания и составят грамотный режим тренировок, говорит руководитель курсов Лена Аржакова.
Сколько килокалорий нужно здоровому организму, какой рацион подходит для студента, как лучше тренироваться – знания в этой области получат студенты, говорит доцент кафедры нормальной и патологической физиологии Медицинского институт СВФУ Лена Аржакова. «Мы проведем диагностику состояния кардиореспираторной системы и мышечной силы ребят, по итогам которой каждый получит рекомендации по спортивным занятиям и питанию. Школа делает уклон на практические занятия – группы будут заниматься два раза в неделю в манеже стадиона «Юность». Набирающие массу тела могут проводить индивидуальные тренировки в спортзале», – рассказывает руководитель факультатива.
Занятия дают эффект, если лекции и тренировки проводятся в группах – студенты помогают друг другу формировать привычку правильного питания, делятся опытом и успехами, считает доцент Лена Аржакова. «В прошлом году факультатив посещали десять студентов. Они поддерживают с нами связь, получают новые рекомендации», – говорит она.
Записаться на занятия школы контроля веса можно онлайн с помощью подсистемы «Факультатив» до 21 октября.
ТОП
- Олимпийская квалификация: Якутские борцы едут домой без лицензий
- Жительницей Якутска, подозреваемой в хищении 1,1 миллиона рублей у участника СВО, оказалась известная общественница
- В Томпонском районе медсестра подозревается в краже денег у пациентки
- Гороскоп на выходные 20-21 апреля 2024 года: Вы столкнетесь с трудностями и препятствиями
- Гороскоп на 20 апреля 2024 года: Возникнут трудности в общении с близкими
Свежие новости
- Якутск и Горный улус заключили соглашение о сотрудничестве
- Совет директоров Акционерной компании «Железные дороги Якутии» рассмотрел отчет о результатах деятельности за 2023 год
- Гороскоп на 20 апреля 2024 года: Возникнут трудности в общении с близкими
- Прогноз погоды на 20 апреля: В Якутске днем +13°
Комментарии
Добавить комментарий