РИГ SAKHAPRESS.RU Составьте 2 списка… Список 1 – см. предыдущий материал. Список 2. Всё, чего вы не хотите, чтобы мужчина делал. Обратите внимание, 2й список не менее важен. Так вам будет проще создать «фильтр отсева» неподходящих кандидатов. Особенно важно это для длительных отношений. Например, в 1-м списке может быть: «Я хочу, чтобы он предлагал мне свою помощь, даже если я не прошу, чтобы он подавал мне пальто, открывал передо мной дверь в автомобиль…». Во 2-м списке может быть: «Я не хочу, чтобы он бездельничал и не работал, не хочу, чтобы он занимал у меня деньги…». Пофантазируйте. Представьте ваши отношения – какими хотите их видеть, как вы встречаетесь, как вы общаетесь. Напишите списки своих желаний как можно более полно.
Уточните ценности. Определяться с желаемым поведением партнёра, мы определяем ценностную составляющую отношений – представления об отношениях, которые влияют на выбор и поведение партнеров. Уточнение ценностей – это вопрос языка, который свой уникальный для каждой семьи и каждых взаимоотношений. Ценности обычно описываются общими словами: любовь, уважение, дружба, забота… Обычно кажется, что «это же и так всем понятно». Но нет. Это общеупотребимый язык для всех людей на всей планете. Вам же нужно составить свой собственный из вашей культуры, из вашей родительской семьи, и из ваших отношений. Ценности описываются словами, а то, как они проявляются, может сильно различаться у разных людей. Любой человек, как «продукт» своей семьи, неосознанно носит в себе определённое и специфическое понимание этих ценностей. На этой почве бывает множество конфликтов. Люди, разделяют одни и те же ценности, но совсем по-разному их понимают. Заголовки одинаковые, а текст разный. Первое, что стоит сделать – это определить для себя хотя бы 5-6 важнейших ценностей в отношениях, и расшифровать их, детализировать. Например, если вам важно уважение, то, как вы поймёте, что партнёр вас уважает? Как по вашему будет проявляться его уважение к вам? Не ленитесь, подберите как можно больше примеров. Будет ли для вас уважение заключаться в том, что он надевает на вас верхнюю одежду? Помогает ходить в магазин и нести покупки? Готов отложить свои дела в сторону и послушать о ваших планах и заботах? И наоборот, продумайте, что будет являться антипримером, какое поведение будет понятно означать, что сейчас этой ценности точно нет. Например, если вам ценно уважение, то чем проявится для вас неуважение? Если он не подаст вам руку при выходе из транспорта, будет обзывать вас в присутствии других людей? Когда у вас есть ясность с ценностями, тогда вы будете намного быстрее определяться, кто вам подходит и, наоборот, с кем не стоит даже разговаривать, чтобы не тратить время попусту.
Сергей ГУДКОВ, психотерапевт, гипнотерапевт,семейный консультант Начало читайте "Другие новости по теме"
