Как похудеть на 12 кг за два месяца

SAKHAPRESS Самая известная фитоняшка республики Лиза Апросимова – Эвенкийка запускает 13 февраля марафон для желающих сбросить лишний вес.

Вот что она пишет на своей странице в instagram:

"Первое фото, декабрь 2019, время, когда я просыпалась, смотрела на себя в зеркало и это разрушало весь мой день.
⠀
Были и такие времена, когда я видела в себе только плохое и не замечала хорошее. Везде пишут «полюби себя», а я не понимала как это сделать, когда я так недовольна собой
⠀
Расставание дало мне толчок, все переживания, стресс я выпустила на тренировки, на преодоление себя
⠀
И так шаг за шагом за 1,5 месяца я скинула 12 кг
⠀
Отражение в зеркале - это не суждение о характере. Оно далеко не всегда отражает ваши чувства, поступки, например, как вы помогли близкому человеку в трудную минуту, поблагодарите себя за такие маленькие мелочи
⠀
Не сравнивайте себя ни с кем, сравнивайте себя только с самим собой вчера и сегодня. А какой ты был год назад? Закрой глаза и вспомни. Ты становишься лучше, пускай по чуть-чуть
⠀
Просыпайтесь каждый день и выбирайте здоровье. Уважайте и радуйте свое тело с помощью упражнений, здоровых продуктов и любви. Это выбор, который вы можете сделать прямо сейчас. Поэтому, пожалуйста, сделайте его
⠀
Марафон с куратором, психологом и со мной на двоих всего за 3000. Старт завтра.
⠀
После марафона вы полностью измените своё отношение к еде, не будет переедания, жора, в голове будет порядок, и все будет".

Фолловеры восхитились преображением Эвенкийки. "Молодец", "За такой короткий срок, просто круто", "В декабре уставшая, в феврале уже расцвела" - пишут они. Многие не против принять участие в марафоне, даже представители сильного пола. "Мужчинам можно?", - спрашивает один из подписчиков.

Фото: @evenkiyka