Жара в городе: Якутяне спасаются в душе

РИГ SAKHAPRESS.RU На улице даже не середина лета, а жарит как на сковородке. Невозможно в это время находиться в каменном доме без вентилятора, а на работе – без кондиционера. С другой стороны, половина людей ходит сейчас простывшая от этой чудо–техники. Так что же делать, как спастись от жары другими способами? Специалисты рекомендуют в летний зной пить зеленый чай, носить легкую светлую одежду из натуральных тканей, меньше пользоваться косметикой и больше ездить на пляж. На работе при температуре выше +26 градусов каждые полчаса необходимо выпивать стакан воды. Можно завести на столе небольшой аквариум (пойдет даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), чтоб испарял влагу и охлаждал воздух. Дома, кстати, тоже хорошо поставить возле изголовья миску с водой или есть небольшие красивые фонтанчики, которые продаются в якутских магазинах. Кроме этого рекомендуется чаще мыть руки до подмышек прохладной водичкой и умываться. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место, и старайтесь слинять домой, в холодный душ, как можно раньше. А как спасаются от жары известные якутяне? Виктор Колесов, заместитель министра труда и социального развития: На работе кондиционер, дома - холодная вода из холодильника, открытые окна и пляжная форма одежды! Певец Николай Донской: Обязательно принимаю душ. Если на гастролях, то купаюсь в речке. Пью холодный кумыс или бырпах. Певица Александра Старостина: Дома, месяц назад проснулась от невозможной жары. Немного подумав, вспомнила старинный способ, когда наши родители заклеивали окна газетами. Теперь все в моей квартире напоминает детство! Кроме этого советуюсь с тетями, какой материал лучше купить для штор, чтобы летом дома было прохладно. Так как нахожусь в отпуске, стараемся по возможности семьей больше выезжать на природу, на дачу к друзьям. Певица Санита Ай: Лежу дома в прохладной ванне! Актер Роман Дорофеев: Спасает только холодный душ! Актриса Татьяна Легантьева: Дома - холодный душ, на работе - холодная вода без газа и  кондиционер. Мы, в свою очередь, предлагаем сделать вам вкусный и питательный напиток – лимонад. Он содержит витамин С и прекрасно утоляет жажду. Итак, на 5 литров воды нужно взять 7 крупных лимонов и 0,5 кг сахара. Нарезать лимон небольшими кусочками, выложить и протереть в блендере с частью сахара. Затем залить холодной водой и добавить остатки сахара. Будьте осторожны, если вы зальете лимоны горячей водой, то напиток выйдет горьким и невкусным. Готовый лимонад поставьте в холодильник. После этого напиток остается лишь процедить через крупное сито. Можно добавить кубики льда. Приятного аппетита и сладкой прохлады! Ирина ДЕГТЯРЕВА РИГ SAKHAPRESS.RU