Актриса Татьяна Легантьева советует в холода кушать жирный суп

РИГ SAKHAPRESS.RU Супы отлично согревают, и не способствуют набиранию лишнего веса.

Зима в Якутии с каждым днем все холодней и холодней. В столице республики по официальным данным минус 44, однако, на самом деле говорят, что все -48. А в селе Оймякон термометры показали -60 градусов!

Актриса Саха театра Татьяна Легантьева рекомендует в это время варить жирный мясной суп, и обязательно с мозговыми косточками.

- Кушайте суп, одевайтесь тепло, зима пришла, - пишет она на своей странице в соцсетях.

Действительно, как считают специалисты, осенью и зимой организму надо где-то брать энергию, чтобы согреться, и жирная пища — это своеобразное топливо.

Включать в свой рацион супы – обязательное условие. Они отлично согревают, и кстати, не способствуют набиранию лишнего веса.

Дарья ИВАНОВА,

РИГ SAKHAPRESS.RU