Студенты-физкультурники проводят спортивные тренировки для людей пожилого возраста
РИГ SAKHAPRESS.RU По инициативе студентки ИФКиС СВФУ Дарины Аюшеевой теперь люди пожилого возраста могут заняться аэробикой. Проект был разработан в рамках Года здоровья в СВФУ и принял участие на форуме «СахаСелигер». «Во всех развитых странах существуют постоянные спортивные клубы и секции для пожилых людей, – рассказывает Дарина Аюшеева. – А в нашей стране этим почти никто не занимается. Тренировки для пожилых людей несколько отличаются от обычных. Если в молодом возрасте на первом плане зачастую стоит исключительно внешняя сторона, то в пожилом – это в первую очередь здоровье». Занятия проводятся два раза в неделю в здании авиационно-спортивного клуба ДОСААФ. Они предназначены для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет привести в форму общее физическое состояние или восстанавливает свое здоровье после перенесенного инсульта. Клуб посещают 12 пожилых людей, средний возраст которых составляет 63 года. «Сейчас занимаемся в основном стрейчингом-растяжкой. В течение часа растягиваем мышцы спины, рук и ног. Большинство занимающихся пока физически не готовы к более сложным упражнениям. Мы планируем усилить тренировки после Нового года», – сообщает Дарина Аюшеева. Анна ЖИРКОВА, Редакция новостей СВФУ
Прокомментировать
Наш канал в Telegram ТОП
- Жительницей Якутска, подозреваемой в хищении 1,1 миллиона рублей у участника СВО, оказалась известная общественница
- В Томпонском районе медсестра подозревается в краже денег у пациентки
- Гороскоп на выходные 20-21 апреля 2024 года: Вы столкнетесь с трудностями и препятствиями
- Олимпийская квалификация: Якутские борцы едут домой без лицензий
- Неработающим пенсионерам и инвалидам предоставляется компенсация расходов на трансфер пассажиров поезда по маршруту Якутск – ж.д. вокзал Нижний Бестях
Комментарии
Добавить комментарий