Студенты-физкультурники проводят спортивные тренировки для людей пожилого возраста

РИГ SAKHAPRESS.RU По инициативе студентки ИФКиС СВФУ Дарины Аюшеевой теперь люди пожилого возраста могут заняться аэробикой. Проект был разработан в рамках Года здоровья в СВФУ и принял участие на форуме «СахаСелигер». «Во всех развитых странах существуют постоянные спортивные клубы и секции для пожилых людей, – рассказывает Дарина Аюшеева. – А в нашей стране этим почти никто не занимается. Тренировки для пожилых людей несколько отличаются от обычных. Если в молодом возрасте на первом плане зачастую стоит исключительно внешняя сторона, то в пожилом – это в первую очередь здоровье». Занятия проводятся два раза в неделю в здании авиационно-спортивного клуба ДОСААФ. Они предназначены для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет привести в форму общее физическое состояние  или восстанавливает свое здоровье после перенесенного инсульта. Клуб посещают 12 пожилых людей, средний возраст которых составляет 63 года. «Сейчас занимаемся в основном стрейчингом-растяжкой. В течение часа растягиваем мышцы спины, рук и ног. Большинство занимающихся пока физически не готовы к более сложным упражнениям. Мы планируем усилить тренировки после Нового года», – сообщает Дарина Аюшеева. Анна ЖИРКОВА, Редакция новостей СВФУ