Алена Алексеева о сахаре: "У здорового организма нет тяги к сладкому"

В последние дни ажиотаж вокруг сахара сделал этот продукт, наверное, одним из самых обсуждаемых тем в стране. Популярная в Якутии блогер Алена Алексеева в своем телеграм-канале @alyonaalexeevna поделилась мнением о сахаре.

"Потребность в сахаре заложена наличием большого числа грибков (кандиды) в организме.

Если вы каждый день едите сладкое, в микрофлоре кишечника поселяется и активно размножаются грибки разных видов, для которых сладости - необходимая пища. И пока вы ее прикармливаете, они размножаются. А растущая популяция кандиды требует ещё больше «своей» еды. Знаете же выражение: «мой организм требует сладкого». Все верно, организм населенный грибками, постоянно просит дальнейшего топлива.

А помимо тяги к сладкому у людей возникает раздражительность, апатия, ухудшение памяти, нарушение сна, эмоциональные качели, частая смена настроения, головные боли, проблемы с ЖКТ, постоянная усталость, не прекращающиеся болезни. Все это также может свидетельствовать о буйном процветании грибков в организме.

Кстати, если у вас дома есть плесень, хоть где-нибудь, это тоже источник грибков (правда других видов) в организме.

Так что подумайте. У здорового организма нет тяги к сладкому", - пишет Алена Алексеева.

Отметим, что наш организм нуждается в сахаре, точнее в глюкозе, которая является основным источником энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. В идеале мы должны получать глюкозу с "медленными" углеводами, такими как цельнозерновой хлеб, рис, бобовые, свежие овощи, фрукты и молочные продукты.

Но существует психологическая зависимость от сладкого, так как при потреблении "быстрых" углеводов, например, шоколадок, газировок мы получаем вещества подобные наркотикам (эндорфины), вызывающие состояние спокойствия и удовлетворения. При отсутствии сладкого уровень эндорфинов падает и возникает что-то наподобие "ломки" - появляется чувство тревоги, беспокойства, депрессия. Поэтому человек, подобно наркоману, начинает злоупотреблять сладостями. Избавиться от этой тяги поможет только правильное питание.

Справка: Кандидоз кишечника — это инфекционное заболевание, возникающее при ослабленном иммунитете. Кишечный кандидоз или молочница кишечника вызывается дрожжеподобными грибками рода кандида (Candida spp.) Как правило, это микроорганизмы из собственной флоры больного.