Вакцинация, гигиена и забота о близких: как защитить себя от гриппа и ОРВИ в сезон простуд

С наступлением сезона простудных заболеваний важно помнить о мерах профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Особенно внимательными к своему здоровью должны быть дети, беременные женщины, люди старше 60 лет и пациенты с хроническими заболеваниями, поскольку для них повышен риск тяжёлого течения болезни и осложнений.

Профилактика гриппа и ОРВИ — одно из важных направлений национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Она включает вакцинацию, соблюдение правил гигиены и ответственное отношение к своему здоровью.

Вакцинация — главная мера профилактики гриппа

Ежегодная прививка помогает снизить риск тяжёлого течения заболевания и опасных осложнений. Для формирования иммунной защиты после вакцинации обычно требуется около двух недель.

По состоянию на 6 ноября в Якутии против гриппа привиты 323 977 человек, в том числе 179 157 взрослых и 144 820 детей.

Бесплатную прививку против гриппа можно получить в поликлиниках по месту жительства. Для жителей республики доступна предварительная запись на вакцинацию через регистратуры и Единый портал государственных услуг.

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Соблюдайте простые правила:

- регулярно мойте руки с мылом;

- избегайте прикосновений к лицу немытыми руками;

- по возможности ограничьте посещение мест массового скопления людей;

- при необходимости используйте медицинскую маску;

- проветривайте помещения и проводите влажную уборку;

- соблюдайте режим сна и сбалансированно питайтесь.

При первых симптомах заболевания оставайтесь дома, ограничьте контакты с окружающими и обратитесь за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением и не переносите болезнь «на ногах».

Помните: грипп может сопровождаться высокой температурой, головной болью, ознобом, выраженной слабостью, кашлем и ломотой в теле. Среди возможных осложнений — пневмония, бронхит и обострение хронических заболеваний.

Своевременная вакцинация и соблюдение мер профилактики помогают сохранить здоровье и защитить близких. Берегите себя!