Главная красавица Якутии призналась, что худеет на огурцах
SAKHAPRESS «Признаюсь честно, поначалу было тяжеловато...».
«Мисс Республика Саха (Якутия) 2018» Влада Потапова рассказала в своем микроблоге, что начала заниматься в спортивном зале. Кроме того, красавица устраивает разгрузочные дни, дабы похудеть на пару килограммов.
- Уже больше месяца я занимаюсь в зале, хожу пару раз в неделю. Для себя я стала более выносливей, подтянутее, ну и, что скрывать, худее. Сейчас уклон делаю больше на кардио, чем на силовые тренировки, с новой недели начну бегать по утрам.
Кстати, в первый раз попробовала есть в течение дня только огурцы и пить много воды. Сначала расскажу, что это даёт, а потом поделюсь своими результатами и ощущениями.
Чем полезен разгрузочный день на огурцах? Огурец является одним из самых эффективных продуктов, способствующий похудению. Необходимо выделять один день в две неделе для разгрузочного дня на огурцах. За один день, если все делать правильно, можно избавиться от 1-2 кг.
А теперь о моих результатах: было сложно, но один день потерпеть, думаю, можно. Лучше разгрузочный день делать, когда много дел, так, чтобы не было времени думать о еде.
Чувствовала я себя нормально в течение дня, но всё же были соблазны сорваться, благо я себя хорошо контролировала. Не знаю, похудела или нет, так как не измеряла, контрольное взвешивание сделаю на крайней тренировке в зале.
И ещё, на следующий день после РД желательно сразу не налегать на еду, особенно «тяжелую», иначе вреда будет больше, чем пользы».
Подписчики Влады поддержали ее стремление и признались, что она мотивирует и их.
- Вы моя мотивация! Смотря на вас, хочется заниматься все больше и больше.
- Вы прекрасны!
Cветлана АНТОНОВА,
SAKHAPRESS
Фото со страницы Влады Потаповой
ТОП
- В якутском доме-интернате был обнаружен труп постояльца: Прокуратура установила многочисленные нарушения
- Зрители в полном восторге! Театр оперы и балета гастролирует в Нерюнгринском районе
- В Якутске бывший бухгалтер украла более 80 миллионов рублей
- Ножом в спину: В Якутске ночной скандал между сожителями закончился кровавым преступлением
- Гороскоп на 18 февраля: Вы рискуете стать более замкнутым и менее коммуникабельны
Свежие новости
- Мошенники запугали якутянок, что их деньги уходят на террористические цели, и похитили у них 2,6 млн и 2,7 млн рублей
- Суд взыскал со школы 300 000 рублей в счет компенсации морального вреда за сломанную руку
- Вырвал прядь волос: Осужден якутянин, избивший сестру своей жены
- График ремонтных работ энергетиков на период с 18 февраля по 6 марта
Комментарии
Добавить комментарий